380kcal
約20分
#大根
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
575kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
321kcal
#鶏もも肉
#しめじ
260kcal
#チーズ
#ほうれん草
#鶏ひき肉
382kcal
約30分
#ズッキーニ
433kcal
約5分
897kcal
435kcal
#なす
592kcal
#れんこん
#さつまいも
487kcal
666kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#ピーマン
#ホイコーロー
343kcal
約10分
#えのき
334kcal
#豚ひき肉
363kcal
#厚揚げ
517kcal
#かぼちゃ
#炒め物(野菜)
235kcal
#牛肉
314kcal
#香味野菜
#ねぎ
311kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#酢豚
-
#にんじん
#ごぼう
530kcal
#豚肉
#ゴーヤー
#豚キムチ
227kcal
#レタス
294kcal
#エリンギ
392kcal
約50分
407kcal
#アスパラ
501kcal
#キムチ
#チーズタッカルビ
454kcal
385kcal
#トマト
486kcal
368kcal
#豆腐
#野菜炒め
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