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384kcal
約30分
#大根
300kcal
約15分
#鶏肉
#厚揚げ
#鶏ひき肉
#炒め物(肉)
393kcal
#豆腐
#中華料理
#麻婆豆腐
257kcal
#豆腐ハンバーグ
374kcal
243kcal
#小松菜
#しょうが
497kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉豆腐
399kcal
約20分
#豆腐ステーキ
278kcal
456kcal
316kcal
#ねぎ
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
276kcal
197kcal
364kcal
#れんこん
361kcal
348kcal
240kcal
268kcal
#チーズ
126kcal
#湯豆腐
387kcal
#お肉のおかず
#豚ひき肉
217kcal
#サバ缶
229kcal
#えのき
#揚げ出し豆腐
184kcal
#えび
327kcal
452kcal
366kcal
230kcal
86kcal
#ひじき
#焼き物(肉)
263kcal
#煮物(野菜)