391kcal
約20分
#豚肉
#レタス
#お肉のサラダ
420kcal
約15分
#トマト
#きゅうり
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
414kcal
約10分
#豆苗
389kcal
#キャベツ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
-
約30分
#なす
274kcal
#牛肉
#みょうが
403kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#わかめ
329kcal
269kcal
#鶏むね肉
256kcal
#豆腐
#豚ひき肉
214kcal
#鶏もも肉
323kcal
#春雨
267kcal
#香味野菜
#水菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
382kcal
#パプリカ
#かぼちゃ
291kcal
#秋冬の旬野菜
339kcal
#オクラ
324kcal
#ねぎ
442kcal
#豚バラ薄切り肉
600kcal
247kcal
#ゴーヤー
236kcal
379kcal
297kcal
#豚ロース薄切り肉
418kcal
367kcal
約40分
#ビーフステーキ
441kcal
#合いびき肉
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