180kcal
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#ツナ缶
#アボカド
#野菜炒め
116kcal
約10分
#にんじん
54kcal
#ほうれん草
182kcal
#オクラ
#サバ缶
44kcal
#小松菜
#エリンギ
191kcal
約5分
#キャベツ
137kcal
#ピーマン
#なす
304kcal
約15分
#豚肉
77kcal
183kcal
#もやし
67kcal
73kcal
#チンゲン菜
187kcal
90kcal
#豆苗
127kcal
139kcal
185kcal
45kcal
#しめじ
87kcal
#玉ねぎ
#しいたけ
75kcal
#ズッキーニ
78kcal
89kcal
122kcal
#ベーコン
#ゴーヤー
106kcal
#水菜
174kcal
58kcal
#かぶ
#しょうが
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