304kcal
約15分
#豚肉
#キャベツ
#野菜炒め
114kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
116kcal
#にんじん
206kcal
#きのこ
#にんにく
40kcal
#オクラ
44kcal
-
#エリンギ
36kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
137kcal
#ピーマン
#なす
139kcal
138kcal
#じゃがいも
#しらす
56kcal
75kcal
#しいたけ
#しょうが
112kcal
#えび
191kcal
約5分
#サバ缶
108kcal
#しめじ
174kcal
77kcal
#アスパラ
45kcal
163kcal
245kcal
#鶏ひき肉
70kcal
#ツナ缶
66kcal
54kcal
#玉ねぎ
106kcal
#ズッキーニ
111kcal
#パプリカ
91kcal
182kcal
82kcal
#枝豆
1
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