75kcal
約10分
#白菜
#野菜炒め
106kcal
#豆苗
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
304kcal
約15分
#豚肉
#キャベツ
116kcal
#にんじん
138kcal
#じゃがいも
#しらす
206kcal
#きのこ
#にんにく
44kcal
-
#エリンギ
40kcal
#オクラ
36kcal
#小松菜
#和え物(野菜)
56kcal
#しいたけ
#しょうが
174kcal
#ツナ缶
204kcal
191kcal
約5分
#サバ缶
112kcal
#えび
108kcal
#しめじ
163kcal
92kcal
#たけのこ
123kcal
139kcal
#なす
137kcal
#ピーマン
245kcal
#鶏ひき肉
178kcal
#絹さや
#新じゃがいも
125kcal
91kcal
122kcal
45kcal
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