2
112kcal
約10分
#ホタテ
#カルパッチョ
306kcal
#香味野菜
#トマト
#魚介のサラダ
137kcal
約5分
#豆腐サラダ
173kcal
約20分
#アヒージョ
124kcal
約15分
#ズッキーニ
#バジル
#アクアパッツア
82kcal
#水菜
127kcal
676kcal
#ねぎ
#エリンギ
397kcal
約30分
#かき揚げ
38kcal
約90分
151kcal
#ブロッコリー
136kcal
約60分
#絹さや
#茶碗蒸し
#いくら
122kcal
573kcal
#じゃがいも
94kcal
180分〜
#刺身
111kcal
#チーズ
213kcal
#アボカド
96kcal
#サラダ
#大根
355kcal
約40分
#ムース
214kcal
#天ぷら
-
#きゅうり
#ナムル
107kcal
約50分
146kcal
287kcal
約半日
#れんこん
190kcal
177kcal
#オクラ
159kcal
182kcal
#白菜
ベビーホタテ
ホタテバター
ホタテ貝柱