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#鶏むね肉
#キャベツ
#ソーセージ
#フライドチキン
#焼き物(肉)
#トマトスープ
68kcal
約10分
#トマト
#レタス
377kcal
約20分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
310kcal
#ささみ
#さつまいも
#ひよこ豆
#ミネストローネ
88kcal
約15分
#じゃがいも
#かぶ
94kcal
#新じゃがいも
25kcal
#白菜
#しめじ
79kcal
#もやし
#秋冬の旬野菜
176kcal
約40分
#玉ねぎ
#ベーコン
#ブロッコリー
42kcal
約5分
#チンゲン菜
132kcal
#マッシュルーム
150kcal
#ほうれん草
139kcal
#れんこん
135kcal
244kcal
約30分
#大豆
143kcal
#大根
189kcal
#かぼちゃ
40kcal
147kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
55kcal
103kcal
56kcal
106kcal
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カットトマト缶 スープ
トマト スープ