3
179kcal
約15分
#ミネストローネ
353kcal
約30分
#玉ねぎ
#えび
#マッシュルーム
#あさり
360kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
175kcal
#きのこ
#トマト
#加工肉
#カリフラワー
165kcal
#ソーセージ
#ひよこ豆
#焼き物(肉)
#トマトスープ
249kcal
#ひき肉
224kcal
169kcal
約40分
-
270kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
219kcal
約20分
#しいたけ
141kcal
#チーズ
#ブロッコリー
#ミックスビーンズ
88kcal
#じゃがいも
#かぶ
257kcal
#豆類
133kcal
#キャベツ
124kcal
139kcal
約10分
68kcal
#レタス
377kcal
#鶏もも肉
89kcal
140kcal
176kcal
277kcal
42kcal
約5分
#チンゲン菜
187kcal
73kcal
#大根
161kcal
#菜の花・菜花
422kcal
カットトマト缶 スープ
トマト スープ