135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
276kcal
約20分
#ほうれん草
#かぼちゃ
303kcal
#チーズ
172kcal
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
268kcal
#牡蠣
428kcal
#白菜
#鶏ひき肉
294kcal
296kcal
#しめじ
176kcal
#大根
256kcal
179kcal
約10分
#ブロッコリー
309kcal
#小松菜
311kcal
312kcal
186kcal
#ごぼう
227kcal
#ひらたけ
212kcal
#チンゲン菜
295kcal
#えび
131kcal
#ミックスビーンズ
232kcal
#ツナ缶
203kcal
#ねぎ
192kcal
#れんこん
329kcal
-
約50分
238kcal
約30分
#水菜
283kcal
#ズッキーニ
169kcal
#豆苗
627kcal
#豆類
76kcal
#長芋・山芋
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