135kcal
約15分
#きのこ
#キャベツ
#ベーコン
#クリームスープ
311kcal
#チーズ
303kcal
約20分
309kcal
#小松菜
296kcal
#かぼちゃ
#しめじ
428kcal
#白菜
#鶏ひき肉
172kcal
#ほうれん草
627kcal
約30分
#豆類
233kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
276kcal
176kcal
#大根
153kcal
#エリンギ
227kcal
#ひらたけ
256kcal
212kcal
#チンゲン菜
179kcal
約10分
#ブロッコリー
186kcal
#ごぼう
238kcal
#水菜
294kcal
-
約50分
76kcal
#長芋・山芋
312kcal
283kcal
#ズッキーニ
203kcal
#ねぎ
192kcal
#れんこん
169kcal
#豆苗
232kcal
#ツナ缶
329kcal
268kcal
#牡蠣
131kcal
#ミックスビーンズ
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