3
287kcal
約30分
#大根
#揚げ物(野菜)
452kcal
約20分
#れんこん
193kcal
約40分
200kcal
約15分
#さつまいも
146kcal
71kcal
約5分
#きのこ
118kcal
#アスパラ
273kcal
#なす
411kcal
181kcal
約10分
50kcal
#秋冬の旬野菜
259kcal
#じゃがいも
173kcal
#とうもろこし
#もやし
120kcal
#枝豆
227kcal
#里芋
203kcal
#かぼちゃ
108kcal
#小松菜
337kcal
#しいたけ
199kcal
#ごぼう
-
#ししとう
211kcal
417kcal
#菜の花・菜花
35kcal
234kcal
143kcal
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