3
289kcal
約20分
#じゃがいも
#チーズ
#れんこん
#揚げ物(野菜)
120kcal
#たけのこ
59kcal
約10分
#オクラ
128kcal
約15分
337kcal
約30分
#かぼちゃ
#しいたけ
#アスパラ
411kcal
#さつまいも
118kcal
#ごぼう
67kcal
約40分
75kcal
173kcal
#とうもろこし
#枝豆
267kcal
#玉ねぎ
#たこ
273kcal
#なす
#ヨーグルト
66kcal
#長芋・山芋
#香味野菜
#えび
287kcal
143kcal
35kcal
#大根
195kcal
234kcal
219kcal
#ししとう
171kcal
#新じゃがいも
-
#トマト
432kcal
16kcal
#大葉
172kcal
#にんにく
275kcal
#にんじん