2
18kcal
約15分
#大根
#吸い物
#昆布
47kcal
約10分
95kcal
約90分
197kcal
約30分
490kcal
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
94kcal
#煮物(野菜)
182kcal
約5分
#おにぎり
-
約20分
#じゃがいも
#和え物(野菜)
#なす
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
28kcal
109kcal
#香味野菜
#煮魚
#しじみ
37kcal
#味噌汁
#しょうが
270kcal
144kcal
#たらこ
66kcal
263kcal
228kcal
374kcal
180分〜
#押し寿司
#鮭・サーモン
#お祝い・パーティ寿司
507kcal
#豚バラ薄切り肉
#混ぜご飯
43kcal
#野菜のおかず
548kcal
#そうめん
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
61kcal
192kcal
#さつまいも
75kcal
#新玉ねぎ
#豆苗
#納豆
#オクラ
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塩昆布
キャベツ 塩昆布
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オクラ 塩昆布
切り昆布
昆布
トマト 塩昆布
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