4
241kcal
約20分
#鶏ひき肉
#つくね
#海苔
14kcal
約5分
#吸い物
126kcal
約10分
#菜の花・菜花
#しめじ
39kcal
#大根
97kcal
約30分
#イワシ
#巻き寿司
191kcal
71kcal
#オクラ
#和え物(野菜)
283kcal
#アボカド
#ねぎ
401kcal
約15分
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
435kcal
#とうもろこし
#かき揚げ
290kcal
約60分
#炊き込みご飯
188kcal
#キムチ
470kcal
#チャーハン
183kcal
#イカ
#おにぎり
206kcal
8kcal
132kcal
#チーズ
83kcal
#キャベツ
#ナムル
91kcal
約1日
#豆腐
4kcal
#中華スープ
358kcal
54kcal
#あさり
43kcal
#豆苗
#しょうが
201kcal
#じゃがいも
124kcal
#ツナ缶
11kcal
海苔巻き
韓国のり
のりの佃煮
のり