3
151kcal
約20分
#えび
#おにぎり
#海苔
88kcal
約50分
#巻き寿司
#サバ缶
751kcal
約30分
141kcal
約5分
582kcal
#チーズ
#鮭・サーモン
#サンドイッチ
641kcal
約10分
#加工肉
#明太子
238kcal
#鶏ひき肉
#つくね
5kcal
約15分
8kcal
-
#鶏むね肉
#水菜
#大葉
273kcal
401kcal
#魚介のおかず
411kcal
#お茶漬け
408kcal
#豚こま切れ肉
#ほうれん草
約40分
174kcal
4kcal
#中華スープ
532kcal
552kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
685kcal
118kcal
#もやし
235kcal
278kcal
265kcal
220kcal
45kcal
#和え物(野菜)
21kcal
#小松菜
315kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
183kcal
#イカ
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のり弁
韓国のり
海苔巻き
のり