4
255kcal
約20分
#豚肉
#ピーマン
#パプリカ
#こんにゃく
#炒め物(肉)
415kcal
約30分
#春雨
339kcal
#チーズ
#もやし
#焼き餃子
94kcal
#春巻き
299kcal
#ベーコン
75kcal
590kcal
#豚ひき肉
#にんじん
533kcal
約15分
259kcal
#ねぎ
#チンゲン菜
172kcal
#えび
#わかめ
#水餃子
398kcal
#トマト
-
#鶏むね肉
#明太子
474kcal
#イワシ
102kcal
#アスパラ
361kcal
#いんげん
231kcal
283kcal
#ゴーヤー
#春雨サラダ
187kcal
#油揚げ
353kcal
#なす
387kcal
178kcal
約10分
#ツナ缶
416kcal
#ブロッコリー
#ハム
517kcal
#さつまいも
301kcal
#水菜
410kcal
#牡蠣
407kcal
#豚バラ薄切り肉
333kcal
#まいたけ
344kcal
約40分
61kcal
#ズッキーニ
#シュウマイ
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