2
353kcal
約15分
＃なす
＃春雨
＃炒め物(肉)
774kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃レタス
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃わかめ
380kcal
＃チーズ
＃豚こま切れ肉
＃春巻き
188kcal
＃ささみ
＃きゅうり
＃春雨サラダ
114kcal
約10分
＃中華スープ
32kcal
＃キャベツ
240kcal
約20分
＃中華料理
＃白菜
-
＃鶏むね肉
＃明太子
252kcal
＃ツナ缶
50kcal
＃ハム
169kcal
366kcal
＃厚揚げ
＃こんにゃく
162kcal
＃ごぼう
＃枝豆
＃ひじき
504kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃春雨スープ
195kcal
67kcal
412kcal
71kcal
495kcal
＃豚バラ薄切り肉
554kcal
323kcal
＃チンゲン菜
170kcal
＃ねぎ
260kcal
364kcal
93kcal
＃豆腐
228kcal
65kcal
約5分
＃まいたけ
110kcal
＃しょうが
143kcal
523kcal
＃チャーハン
