2
251kcal
約20分
＃かぶ
＃キムチ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
416kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃プルコギ
279kcal
＃豚こま切れ肉
＃ピーマン
＃チーズ
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃炒め物(肉)
412kcal
＃豆苗
185kcal
約10分
＃大根
＃キムチ・カクテキ
410kcal
＃もやし
＃春雨
＃チャプチェ
365kcal
＃豆腐
＃白菜
＃ねぎ
＃えのき
＃チゲ・キムチ鍋
384kcal
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
300kcal
435kcal
486kcal
438kcal
＃じゃがいも
390kcal
＃こんにゃく
520kcal
＃香味野菜
5kcal
約60分
＃大葉
706kcal
＃にんじん
＃レタス
＃きゅうり
-
＃豚肉
403kcal
＃ししとう
309kcal
＃牛肉
＃切り干し大根
＃野菜炒め
401kcal
335kcal
＃鶏むね肉
325kcal
64kcal
約120分
＃長芋・山芋
＃なす
396kcal
約30分
543kcal
473kcal
455kcal
373kcal
＃新玉ねぎ
