5
332kcal
約15分
＃山菜
＃なめこ
702kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃きのこ
640kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃まぜそば
672kcal
＃豆腐
＃パプリカ
323kcal
＃にんじん
＃雑炊・おじや
321kcal
約40分
＃しめじ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
＃ホタテ
313kcal
＃鶏肉
686kcal
約20分
＃鮭・サーモン
557kcal
＃ベーコン
412kcal
＃ラーメン
＃春雨
＃えのき
407kcal
＃香味野菜
366kcal
約60分
159kcal
約90分
＃しいたけ
＃おやき
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
356kcal
320kcal
＃貝類
-
＃厚揚げ
403kcal
＃ひじき
279kcal
＃細ねぎ
308kcal
＃ひらたけ
465kcal
＃玉ねぎ
＃いんげん
255kcal
＃三つ葉
548kcal
＃混ぜご飯
340kcal
＃油揚げ
334kcal
＃赤飯・おこわ
336kcal
253kcal
＃小松菜
391kcal
353kcal
＃ツナ缶
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