3
345kcal
約50分
＃豚肉
＃チーズ
＃ねぎ
＃焼き餃子
488kcal
約40分
＃豚ひき肉
＃揚げ物(肉)
309kcal
約15分
＃豆腐
＃鶏ひき肉
＃麻婆豆腐
＃しょうが
440kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃オクラ
＃なす
＃油淋鶏
40kcal
＃大葉
＃えび
＃はんぺん
387kcal
約10分
＃鶏むね肉
250kcal
＃トマト
537kcal
＃ささみ
＃香味野菜
＃えのき
＃春巻き
-
＃水餃子
265kcal
＃牛肉
＃チンゲン菜
294kcal
＃キャベツ
78kcal
＃レタス
＃ホタテ
414kcal
498kcal
510kcal
約20分
＃さつまいも
325kcal
＃厚揚げ
312kcal
＃白菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
340kcal
245kcal
622kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃煮豚・チャーシュー
244kcal
約60分
＃豚こま切れ肉
405kcal
253kcal
279kcal
321kcal
＃れんこん
304kcal
＃にんにく
124kcal
＃たけのこ
45kcal
＃小籠包
472kcal
251kcal
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