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439kcal
約20分
#チーズ
#大葉
#えび
#春巻き
396kcal
#豆腐
#ねぎ
#合いびき肉
#麻婆豆腐
279kcal
約15分
385kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
#エリンギ
371kcal
#豚肉
#チンゲン菜
272kcal
#鶏むね肉
45kcal
約60分
#豚ひき肉
#小籠包
122kcal
約5分
#しょうが
251kcal
#焼き餃子
253kcal
#香味野菜
#厚揚げ
570kcal
#もやし
203kcal
#水菜
312kcal
#白菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
321kcal
約30分
#れんこん
304kcal
#なめこ
146kcal
361kcal
#豚ロース薄切り肉
245kcal
#トマト
504kcal
472kcal
約50分
58kcal
#にんにく
405kcal
290kcal
#鶏肉
#小松菜
#鶏ひき肉
154kcal
#ホタテ
433kcal
#煮豚・チャーシュー
64kcal
#ツナ缶
#ワンタン
156kcal
#イカ
134kcal
82kcal
#春菊
340kcal
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