3
345kcal
約50分
#豚肉
#チーズ
#ねぎ
#焼き餃子
488kcal
約40分
#豚ひき肉
#揚げ物(肉)
309kcal
約15分
#豆腐
#鶏ひき肉
#麻婆豆腐
#しょうが
440kcal
約30分
#鶏もも肉
#オクラ
#なす
#油淋鶏
40kcal
#大葉
#えび
#はんぺん
387kcal
約10分
#鶏むね肉
250kcal
#トマト
537kcal
#ささみ
#香味野菜
#えのき
#春巻き
-
#水餃子
265kcal
#牛肉
#チンゲン菜
294kcal
#キャベツ
78kcal
#レタス
#ホタテ
414kcal
498kcal
510kcal
約20分
#さつまいも
325kcal
#厚揚げ
312kcal
#白菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
340kcal
245kcal
622kcal
#豚バラ薄切り肉
#煮豚・チャーシュー
244kcal
約60分
#豚こま切れ肉
405kcal
253kcal
279kcal
321kcal
#れんこん
304kcal
#にんにく
124kcal
#たけのこ
45kcal
#小籠包
472kcal
251kcal
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