533kcal
約15分
#鶏むね肉
#豆腐
#中華丼
520kcal
#納豆
#チャーハン
621kcal
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#豚ひき肉
#ねぎ
#たけのこ
#しいたけ
#大豆加工品
555kcal
534kcal
約10分
#レタス
714kcal
#豚肉
707kcal
416kcal
#長芋・山芋
#厚揚げ
#炒め物(肉)
440kcal
#冷やし中華
#ハム
748kcal
#豆類
415kcal
#麻婆豆腐
682kcal
543kcal
554kcal
#しらす
661kcal
#チーズ
#ラーメン
509kcal
701kcal
約30分
#トマト
656kcal
664kcal
547kcal
584kcal
#油揚げ
872kcal
#豚バラ薄切り肉
478kcal
約20分
#ジャージャー麺
784kcal
231kcal
#もやし
635kcal
#鮭・サーモン
688kcal
726kcal
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