340kcal
約15分
＃油揚げ
＃ねぎ
＃あたたかいうどん
562kcal
約10分
＃豆腐
＃そうめん
770kcal
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
＃しめじ
＃いんげん
＃豚丼
393kcal
約90分
＃きのこ
＃炊き込みご飯
424kcal
約30分
＃キャベツ
＃お好み焼き
538kcal
＃大豆加工品
＃納豆
＃キムチ
556kcal
＃細ねぎ
＃和風パスタ
135kcal
＃いなり寿司
566kcal
＃香味野菜
＃パプリカ
＃ガパオライス
651kcal
529kcal
678kcal
＃長芋・山芋
＃マグロ
582kcal
＃ささみ
＃玉ねぎ
＃トマト
＃レタス
＃ミックスビーンズ
621kcal
＃そぼろ丼
713kcal
＃パスタ
687kcal
＃オクラ
＃豆類
310kcal
＃みょうが
447kcal
約20分
＃きつねうどん
241kcal
＃スコーン
451kcal
＃山菜
＃赤飯・おこわ
244kcal
454kcal
＃キーマカレー
278kcal
約50分
555kcal
＃チャーハン
500kcal
＃鶏ひき肉
388kcal
152kcal
410kcal
＃雑炊・おじや
580kcal
＃はんぺん
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