580kcal
約15分
＃もやし
＃大豆加工品
393kcal
約90分
＃きのこ
＃油揚げ
＃炊き込みご飯
424kcal
約30分
＃豆腐
＃キャベツ
＃ねぎ
＃お好み焼き
447kcal
約20分
＃きつねうどん
556kcal
約10分
＃細ねぎ
＃納豆
＃和風パスタ
135kcal
＃いなり寿司
621kcal
＃香味野菜
＃パプリカ
＃ガパオライス
340kcal
＃あたたかいうどん
366kcal
＃トースト
＃チーズ
529kcal
392kcal
約60分
＃鮭・サーモン
＃しめじ
555kcal
＃チャーハン
244kcal
451kcal
＃山菜
＃赤飯・おこわ
713kcal
＃パスタ
454kcal
＃キーマカレー
562kcal
＃そうめん
483kcal
約5分
＃ツナ缶
641kcal
＃そぼろ丼
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃担々麺
411kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ひじき
332kcal
＃たけのこ
678kcal
＃長芋・山芋
＃マグロ
617kcal
310kcal
＃みょうが
502kcal
＃あたたかい蕎麦
＃はんぺん
＃しいたけ
＃ちらし寿司
369kcal
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