2
428kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃厚揚げ
＃炒め物(野菜)
701kcal
約30分
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃ひき肉
＃中華麺
365kcal
約20分
＃チンゲン菜
＃麻婆豆腐
308kcal
377kcal
＃中華料理
＃豚こま切れ肉
554kcal
約10分
＃しらす
＃納豆
＃チャーハン
344kcal
＃もやし
＃鶏ひき肉
548kcal
＃小松菜
＃炒め物(肉)
516kcal
＃豚肉
93kcal
＃わかめ
＃中華スープ
＃春雨スープ
524kcal
343kcal
202kcal
453kcal
505kcal
＃キャベツ
357kcal
＃玉ねぎ
103kcal
177kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃角煮
420kcal
＃きのこ
422kcal
65kcal
＃シュウマイ
512kcal
110kcal
約5分
＃油揚げ
＃ねぎ
872kcal
309kcal
＃えび
109kcal
＃しいたけ
＃卵スープ
534kcal
＃レタス
-
＃しめじ
＃えのき
337kcal
＃エビチリ
354kcal
