2
315kcal
約15分
＃厚揚げ
＃ねぎ
343kcal
約20分
＃豆腐
＃麻婆豆腐
309kcal
＃鶏ひき肉
＃しょうが
400kcal
約30分
＃中華料理
192kcal
＃きのこ
＃チンゲン菜
251kcal
約5分
＃納豆
＃かに玉・ニラ玉
371kcal
＃豚肉
377kcal
＃豚こま切れ肉
111kcal
約10分
＃えのき
＃中華スープ
＃卵スープ
306kcal
＃ひき肉
110kcal
＃油揚げ
277kcal
221kcal
＃もやし
＃焼き餃子
327kcal
＃豚ひき肉
725kcal
＃ピーマン
533kcal
＃鶏むね肉
＃中華丼
155kcal
65kcal
＃シュウマイ
433kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃煮豚・チャーシュー
419kcal
＃春雨
273kcal
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
179kcal
＃白菜
＃大豆加工品
516kcal
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
242kcal
173kcal
396kcal
＃合いびき肉
357kcal
584kcal
＃チャーハン
293kcal
