2
339kcal
約90分
#たこ
#新しょうが
#炊き込みご飯
195kcal
約10分
#オクラ
#魚介のサラダ
300kcal
約15分
#じゃがいも
237kcal
#たこ焼き
307kcal
約20分
#豆腐
184kcal
#小松菜
135kcal
346kcal
約60分
#しめじ
124kcal
180分〜
#トマト
#アスパラ
#おでん
67kcal
#わかめ
#酢の物
233kcal
#煮物(魚介)
392kcal
320kcal
#チーズ
#唐揚げ
216kcal
#ゴーヤー
103kcal
269kcal
#野菜料理
128kcal
約5分
#水菜
296kcal
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
120kcal
256kcal
#パプリカ
#刺身
232kcal
約30分
439kcal
#細ねぎ
341kcal
38kcal
約40分
345kcal
#まいたけ
348kcal
513kcal
86kcal
#みょうが
#ねぎ
176kcal
#大根
#煮魚
242kcal
#里芋
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たこ飯
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