3
229kcal
約10分
＃ベーコン
＃ブロッコリー
＃コーンスープ
42kcal
約5分
＃小松菜
267kcal
約15分
125kcal
約20分
＃白菜
＃しょうが
53kcal
＃にんじん
＃かぶ
＃コンソメスープ
84kcal
＃モロヘイヤ
＃きのこ
64kcal
163kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
100kcal
＃豆腐
161kcal
＃グリーンピース
200kcal
約30分
＃キャベツ
＃しめじ
48kcal
＃大根
76kcal
＃ほうれん草
120kcal
＃かぼちゃ
69kcal
＃切り干し大根
75kcal
＃エリンギ
203kcal
＃アスパラ
＃ポタージュ・クリームスープ
97kcal
＃オクラ
283kcal
＃ズッキーニ
＃クリームスープ
165kcal
＃チンゲン菜
167kcal
113kcal
＃カリフラワー
121kcal
＃味噌汁
＃豆苗
209kcal
約40分
＃にんにく
＃クラムチャウダー
＃あさり
110kcal
＃パプリカ
＃ミネストローネ
298kcal
＃チーズ
＃新玉ねぎ
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