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約15分
#貝類
#吸い物
103kcal
約10分
#白菜
268kcal
約20分
#ほうれん草
#クリームスープ
#牡蠣
278kcal
約30分
#春菊
#クラムチャウダー
47kcal
#大根
#中華スープ
#ホタテ
#あさり
68kcal
#もやし
122kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
33kcal
#菜の花・菜花
166kcal
74kcal
70kcal
#わかめ
215kcal
#トマト
#厚揚げ
#煮魚
34kcal
#しじみ
245kcal
約60分
52kcal
#チンゲン菜
138kcal
約50分
#じゃがいも
#ズッキーニ
約40分
#味噌汁
40kcal
#キャベツ
353kcal
#玉ねぎ
#えび
#マッシュルーム
63kcal
#ねぎ
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