3
353kcal
約30分
#玉ねぎ
#えび
#マッシュルーム
#あさり
52kcal
#チンゲン菜
#中華スープ
#ホタテ
217kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
341kcal
約15分
351kcal
#クラムチャウダー
#牡蠣
34kcal
約20分
#香味野菜
#春菊
-
約10分
#豚肉
326kcal
#貝類
#アスパラ
#味噌汁
278kcal
47kcal
#大根
42kcal
#キャベツ
26kcal
#吸い物
268kcal
#ほうれん草
#クリームスープ
245kcal
約60分
122kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
33kcal
#菜の花・菜花
89kcal
#そら豆
215kcal
#トマト
#厚揚げ
#煮魚
約40分
202kcal
#豆腐
#キムチ
#チゲ・キムチ鍋
54kcal
#海苔