3
196kcal
約15分
#キムチ
#あさり
353kcal
約30分
#玉ねぎ
#えび
#マッシュルーム
38kcal
#三つ葉
#味噌汁
#ハマグリ
54kcal
約10分
#海苔
245kcal
約60分
#貝類
33kcal
約40分
356kcal
#チゲ・キムチ鍋
326kcal
#アスパラ
217kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
341kcal
270kcal
約20分
#煮魚
#チンゲン菜
#ホタテ
34kcal
#香味野菜
#春菊
-
#豚肉
79kcal
#トマト
#しじみ
58kcal
35kcal
68kcal
#卵スープ
32kcal
#豆苗
42kcal
#キャベツ
26kcal
301kcal
#豆腐
#大根
#鶏ひき肉
#えのき