3
96kcal
約10分
#トマト
#ねぎ
#中華スープ
#ホタテ
245kcal
約60分
#貝類
52kcal
約30分
#チンゲン菜
138kcal
約50分
#じゃがいも
#ズッキーニ
66kcal
約15分
#キャベツ
#しじみ
61kcal
166kcal
約20分
#あさり
89kcal
#そら豆
70kcal
#わかめ
215kcal
#厚揚げ
#煮魚
47kcal
#大根
-
68kcal
#もやし
54kcal
#海苔
40kcal
130kcal
#白菜
#牡蠣
353kcal
#玉ねぎ
#えび
#マッシュルーム
308kcal
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
63kcal
#味噌汁
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