6
195kcal
約20分
#春菊
#ねぎ
#煮魚
#えのき
#牡蠣
241kcal
約15分
#じゃがいも
#ホタテ
312kcal
約90分
#炊き込みご飯
198kcal
約10分
#トマト
#刺身
314kcal
約60分
#貝類
#まいたけ
422kcal
#あたたかい蕎麦
345kcal
#あたたかいうどん
#あさり
302kcal
159kcal
約30分
#チーズ
#きゅうり
156kcal
#おにぎり
353kcal
#チンゲン菜
#雑炊・おじや
664kcal
472kcal
435kcal
#アボカド
#天ぷら
484kcal
334kcal
152kcal
#ベーコン
#白菜
87kcal
#かぶ
58kcal
#味噌汁
#しじみ
125kcal
#貝の酒蒸し
57kcal
#大根
396kcal
#豚ひき肉
#えび
234kcal
#パプリカ
#南蛮漬け
77kcal
45kcal
#香味野菜
383kcal
209kcal
#お粥
330kcal
#しょうが
117kcal