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523kcal
約30分
#なす
#ししとう
#天ぷら
41kcal
約5分
#もやし
167kcal
約10分
#豚肉
#豆腐
#冷奴
302kcal
#鶏むね肉
#しょうが
174kcal
#チーズ
#ハム
149kcal
約15分
330kcal
#キャベツ
75kcal
#きゅうり
572kcal
#香味野菜
#ねぎ
#冷たい蕎麦
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#お肉のサラダ
#にんじん
#トマト
#レタス
#ひき肉
299kcal
#大根
#お浸し
284kcal
#みょうが
201kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
203kcal
#ピーマン
190kcal
#ズッキーニ
#かぼちゃ
468kcal
約20分
#パプリカ
248kcal
約60分
#おやき
739kcal
約40分
#ビーフカレー
86kcal
29kcal
391kcal
495kcal
#豚バラ薄切り肉
140kcal
#アボカド
231kcal
#オクラ
530kcal
#ゴーヤー
#豚キムチ
205kcal
#きのこ
#揚げ物(野菜)
#ラタトゥイユ
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