イカとねぎのオイマヨ炒め

【イカの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！イカを使ったレシピ一覧をご紹介。イカリングやイカの煮付けといった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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イカとオクラの梅肉和え
- 101kcal
- 約15分
- ＃オクラ
- ＃イカ
イカとねぎのピリ辛和え
- 84kcal
- 約5分
- ＃イカ
- ＃刺身
さきいかの炊き込みご飯
- 344kcal
- 約60分
ししとうとイカの甘辛炒め
- 146kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃ししとう
イカわたと厚揚げのカレー炒め
- 323kcal
- 約20分
- ＃イカ
- ＃厚揚げ
ゲソ天丼
- 714kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃天丼
イカとパプリカのパクチー炒め
- 150kcal
- 約15分
- ＃イカ
イカとズッキーニの大葉炒め
- 169kcal
- 約15分
- ＃ズッキーニ
- ＃イカ
トロたく裏巻
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- 約15分
- ＃イカ

モロッコいんげんとイカのにんにく炒め
- 206kcal
- 約15分
- ＃イカ
イカのとびこ和え
- 54kcal
- 約5分
- ＃イカ
- ＃刺身
鉄砲焼き
- 104kcal
- 約30分
- ＃イカ
イカゴロの味噌炒め
- 120kcal
- 約20分
- ＃イカ
- ＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
イカの沖漬け
- 47kcal
- 約半日
- ＃イカ
イカ寿司
- 97kcal
- 約半日
塩イカ
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- 約1日
- ＃イカ
イカ鍋
- 202kcal
- 約30分
イカの醤油漬け
- 102kcal
- 約半日
- ＃イカ
イカたこ焼き
- 337kcal
- 約30分
- ＃イカ
- ＃たこ焼き
イカスミ汁
- 248kcal
- 約20分
- ＃イカ
イカのぽっぽ焼き
- 158kcal
- 約30分
イカとコーンのバター醤油炒め
- 158kcal
- 約10分
- ＃イカ
イカとピーマンのバター醤油炒め
- 154kcal
- 約30分
いかの天むす
- 183kcal
- 約20分
イカと大葉の混ぜ込みおにぎり
- 184kcal
- 約15分
- ＃イカ
- ＃おにぎり
イカお好み焼き
- 426kcal
- 約20分
- ＃イカ
- ＃お好み焼き
イカのゴロ焼き
- 139kcal
- 約20分
- ＃イカ
イカとピーマンの旨辛みそ炒め
- 216kcal
- 約15分
いかめし風味まぜご飯
- 413kcal
- 約15分
イカとキャベツの塩昆布炒め
- 246kcal
- 約15分

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