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434kcal
約15分
#長芋・山芋
#オクラ
#あたたかい蕎麦
541kcal
約20分
#冷たい蕎麦
532kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
483kcal
約30分
#油揚げ
530kcal
#もやし
278kcal
約10分
#しいたけ
637kcal
#鶏もも肉
#しめじ
528kcal
641kcal
#大葉
388kcal
#大根
#なめこ
633kcal
410kcal
#ほうれん草
639kcal
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
731kcal
約50分
#ねぎ
544kcal
#サバ缶
#もずく
643kcal
707kcal
#れんこん
#たけのこ
420kcal
438kcal
#枝豆
396kcal
433kcal
#トマト
636kcal
#鶏肉
#エリンギ
556kcal
#じゃがいも
715kcal
#里芋
649kcal
#さつまいも
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