3
382kcal
約20分
#鶏むね肉
#厚揚げ
#ねぎ
263kcal
約15分
#水菜
#しょうが
160kcal
#ピーマン
420kcal
#きのこ
357kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
315kcal
399kcal
338kcal
約10分
#キャベツ
383kcal
約30分
#豚肉
295kcal
#なす
288kcal
#大根
#まいたけ
588kcal
#豚バラ薄切り肉
#角煮
465kcal
373kcal
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
512kcal
#麻婆豆腐
197kcal
256kcal
#にんじん
403kcal
-
490kcal
334kcal
519kcal
424kcal
#牛肉
185kcal
#なめこ
344kcal
#もやし
#鶏ひき肉
369kcal
約120分
#おでん
232kcal
#香味野菜
348kcal
277kcal
#ひき肉
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