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426kcal
約30分
#鶏もも肉
#厚揚げ
-
約10分
#チーズ
#大葉
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
366kcal
約20分
#こんにゃく
190kcal
#小松菜
506kcal
#ピーマン
452kcal
約15分
#白菜
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
299kcal
#キャベツ
340kcal
#きのこ
276kcal
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
403kcal
#キムチ
338kcal
205kcal
#角煮
312kcal
#しょうが
222kcal
270kcal
#酢豚
328kcal
#ツナ缶
160kcal
185kcal
#なめこ
244kcal
#明太子
369kcal
約120分
#大根
#おでん
330kcal
311kcal
#豚こま切れ肉
#豚キムチ
456kcal
#中華料理
#麻婆豆腐
305kcal
227kcal
#ハム
232kcal
395kcal
#サバ
#鯖の味噌煮
#サバ缶
187kcal
#ししとう
257kcal
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