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361kcal
約30分
#れんこん
464kcal
約20分
#鶏もも肉
232kcal
#ささみ
423kcal
約15分
#豚こま切れ肉
249kcal
#豚ヒレ肉
55kcal
#鶏むね肉
#ハンバーグ
692kcal
#合いびき肉
143kcal
約10分
#豆苗
333kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#酢豚
479kcal
#トマト
#ねぎ
#まいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#すき焼き
-
#大葉
#鶏ひき肉
#つくね
293kcal
#しめじ
#南蛮漬け
294kcal
約40分
#にんじん
#たけのこ
#里芋
#ごぼう
#しいたけ
#こんにゃく
#筑前煮
422kcal
#大根
#蒸し物・お浸し(野菜)
437kcal
#枝豆
298kcal
#豚ロース薄切り肉
#炒め物(肉)
#しょうが
167kcal
#チンゲン菜
372kcal
#野菜炒め
265kcal
#豚ひき肉
416kcal
#鶏肉
378kcal
375kcal
250kcal
#ブロッコリー
#えび
355kcal
#厚揚げ
353kcal
329kcal
#揚げ餃子
371kcal
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#豚肉
#きのこ
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#ベーコン
#春巻き
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