【かぼちゃをたくさん食べる】簡単・定番もアレンジも人気順に紹介

【かぼちゃをたくさん食べる】簡単・定番もアレンジも人気順に紹介

ホクホク甘いかぼちゃをたっぷり使ったレシピが満載！定番の煮物やサラダ、アレンジ自在のグラタンやスープなど、人気のおかずが簡単に作れます。全レシピ管理栄養士監修で、安心して活用できるのもポイント。日々の献立や作り置きに役立つアイデアが見つかります♪

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かぼちゃ天ぷら
- 420kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃天ぷら
かぼちゃ玉子サラダ
- 360kcal
- 約15分
かぼちゃの甘煮
- 176kcal
- 180分〜
- ＃かぼちゃ
かぼちゃのマスタードケチャップ炒め
- 417kcal
- 約20分
- ＃かぼちゃ
- ＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
かぼちゃとひき肉のピリ辛炒め
- 375kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
- ＃合いびき肉
かぼちゃのコンソメバター煮
- 162kcal
- 約15分
- ＃かぼちゃ
精進揚げ
- 360kcal
- 約30分
かぼちゃまんじゅう
- 282kcal
- 約30分
鶏と夏野菜の醤油バター炒め
- 318kcal
- 約15分

かぼちゃきんつば
- 53kcal
- 約30分
- ＃かぼちゃ
かぼちゃのそぼろあん
- 197kcal
- 約15分
豚肉とかぼちゃの甘辛炒め
- 410kcal
- 約15分
れんこんとかぼちゃの鶏南蛮漬け
- 606kcal
- 約30分
かぼちゃと厚揚げの煮物
- 222kcal
- 約20分
- ＃厚揚げ
- ＃かぼちゃ
かぼちゃとなすの煮物
- 117kcal
- 約10分
かぼちゃと高野豆腐の煮物
- 282kcal
- 約20分
- ＃かぼちゃ
- ＃煮物(野菜)
鶏肉とかぼちゃの和風煮
- 461kcal
- 約30分
ワンパン蒸ししゃぶ
- 382kcal
- 約20分
- ＃豚肉
- ＃かぼちゃ
かぼちゃとなすの天ぷら
- 348kcal
- 約15分
なすとかぼちゃの豚バラ重ね蒸し
- 451kcal
- 約15分
ささみとかぼちゃの焼き浸し
- 382kcal
- 約30分
かぼちゃと豚肉のいとこ煮
- 461kcal
- 約30分
- ＃豚肉
- ＃かぼちゃ
かぼちゃと鶏肉のピリ辛マヨ炒め
- 442kcal
- 約15分
- ＃鶏むね肉
- ＃かぼちゃ
かぼちゃチーズもち
- 215kcal
- 約30分
- ＃チーズ
- ＃かぼちゃ
鶏肉とかぼちゃの豆乳みそ汁
- 248kcal
- 約15分
鶏ひき肉とかぼちゃのみそ汁
- 184kcal
- 約10分
かぼちゃと鶏肉の煮物
- 396kcal
- 約30分
- ＃鶏もも肉
- ＃かぼちゃ
かぼちゃとひき肉のカレー炒め
- 356kcal
- 約15分
ひじきとかぼちゃの甘辛炒め煮
- 221kcal
- 約15分
ブロッコリーとかぼちゃのみそマヨ和え
- 118kcal
- 約15分
- ＃ブロッコリー
- ＃かぼちゃ

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