2
269kcal
約20分
＃なす
＃みょうが
＃大葉
32kcal
約5分
＃トマト
30kcal
約10分
＃豆腐
＃吸い物
26kcal
約90分
＃きゅうり
＃和え物(野菜)
＃しょうが
358kcal
約15分
＃豚肉
＃肉巻き
823kcal
＃香味野菜
23kcal
＃酢の物
86kcal
＃たこ
＃ねぎ
33kcal
＃キャベツ
＃浅漬け
52kcal
＃長芋・山芋
70kcal
＃オクラ
＃味噌汁
117kcal
＃鶏肉
346kcal
＃アジ
＃お茶漬け
312kcal
約60分
73kcal
＃わかめ
＃海藻のサラダ
283kcal
＃豚こま切れ肉
25kcal
約120分
75kcal
＃煮物(野菜)
226kcal
105kcal
133kcal
＃刺身
＃ホタテ
120kcal
＃いなり寿司
336kcal
＃そうめん
＃マグロ
97kcal
＃もやし
98kcal
約30分
＃豆類
＃白和え
258kcal
＃ツナ缶
247kcal
＃レタス
＃ゴーヤー
＃お肉のサラダ
64kcal
493kcal
＃ささみ
525kcal
無料アプリで開く
