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353kcal
約30分
#みょうが
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
346kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
57kcal
約10分
#豆腐
#味噌汁
336kcal
約20分
#長芋・山芋
#そうめん
#マグロ
319kcal
約5分
493kcal
#ささみ
#なす
25kcal
#お浸し
21kcal
#ゴーヤー
55kcal
#トマト
#ねぎ
242kcal
439kcal
#豚肉
#香味野菜
172kcal
#ズッキーニ
#刺身
#しょうが
205kcal
#豆腐ステーキ
127kcal
#イカ
145kcal
#きゅうり
475kcal
#水菜
#釜玉うどん
22kcal
#貝類
413kcal
#そら豆
37kcal
377kcal
#大葉
#アジ
#お茶漬け
344kcal
約90分
#ちらし寿司
341kcal
80kcal
#わかめ
388kcal
#サンマ
342kcal
#鶏もも肉
266kcal
#鶏むね肉
58kcal
62kcal
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きゅうり みょうが