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383kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
#ししとう
#野菜炒め
30kcal
201kcal
約10分
#ツナ缶
331kcal
#手羽先
#明太子
#エリンギ
172kcal
約5分
174kcal
#炒め物(野菜)
347kcal
229kcal
#厚揚げ
42kcal
309kcal
#もやし
#炒め物(肉)
120kcal
#豚ひき肉
#中華スープ
408kcal
327kcal
48kcal
#和え物(野菜)
316kcal
68kcal
#にんにく
364kcal
32kcal
#香味野菜
#みょうが
#わかめ
339kcal
104kcal
#ベーコン
64kcal
#油揚げ
332kcal
77kcal
#トマト
45kcal
#チーズ
71kcal
#ズッキーニ
#卵スープ
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