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343kcal
約30分
#豚肉
#きのこ
#ししとう
#ねぎ
#焼き餃子
396kcal
約15分
#そうめん
#みょうが
516kcal
約50分
#鶏むね肉
49kcal
約20分
#天ぷら
359kcal
#豚こま切れ肉
#なす
#野菜炒め
328kcal
#鶏もも肉
1137kcal
#天丼
322kcal
270kcal
#焼き魚
187kcal
#厚揚げ
301kcal
#牛肉
#煮物(肉)
360kcal
#さつまいも
#かぼちゃ
321kcal
#冬瓜
182kcal
約5分
#ベーコン
706kcal
316kcal
249kcal
#煮魚
54kcal
約10分
250kcal
1141kcal
526kcal
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#豚ひき肉
#れんこん
#揚げ物(野菜)
419kcal
#香味野菜
259kcal
86kcal
619kcal
50kcal
#和え物(野菜)
#しいたけ
648kcal
84kcal
#油揚げ
#お浸し
229kcal