390kcal
約20分
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
＃チヂミ
366kcal
＃えび
339kcal
約15分
＃ねぎ
265kcal
＃豆腐
＃チーズ
351kcal
＃玉ねぎ
241kcal
＃香味野菜
＃おやき
409kcal
＃キャベツ
401kcal
＃さつまいも
187kcal
約30分
＃豚肉
365kcal
＃キムチ
332kcal
＃えのき
369kcal
69kcal
＃とうもろこし
444kcal
＃鶏肉
416kcal
＃白菜
320kcal
＃大葉
238kcal
193kcal
＃ベーコン
248kcal
約60分
＃なす
165kcal
約90分
＃ほうれん草
＃もやし
344kcal
＃ピーマン
166kcal
＃米粉
79kcal
＃じゃがいも
＃はんぺん
318kcal
353kcal
＃長芋・山芋
336kcal
212kcal
約5分
106kcal
＃明太子
1
