366kcal
約20分
#えび
#チヂミ
120kcal
約10分
#もやし
265kcal
約15分
#豆腐
#チーズ
351kcal
#玉ねぎ
339kcal
#ねぎ
187kcal
約30分
#豚肉
#おやき
390kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
365kcal
409kcal
#キャベツ
241kcal
#香味野菜
318kcal
369kcal
320kcal
336kcal
212kcal
約5分
#キムチ
380kcal
#牡蠣
332kcal
#えのき
401kcal
#さつまいも
238kcal
444kcal
#鶏肉
166kcal
#米粉
331kcal
#小松菜
416kcal
#白菜
392kcal
#大葉
193kcal
#ベーコン
79kcal
#じゃがいも
#はんぺん
209kcal
約120分
#豚ひき肉
69kcal
#とうもろこし
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