128kcal
約20分
#白菜
#卵スープ
60kcal
約15分
#大根
108kcal
約30分
#さつまいも
#味噌汁
43kcal
約10分
#わかめ
172kcal
#鶏肉
193kcal
#しいたけ
#鶏ひき肉
#豆腐
444kcal
164kcal
#鮭・サーモン
206kcal
224kcal
#豚汁
19kcal
#にんじん
94kcal
#じゃがいも
490kcal
#鍋料理
#水菜
#ねぎ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
-
#野菜炒め
152kcal
#ベーコン
#あさり
37kcal
#吸い物
45kcal
112kcal
#油揚げ
163kcal
#鶏もも肉
#かぶ
#しょうが
230kcal
147kcal
125kcal
105kcal
116kcal
50kcal
52kcal
51kcal
#ほうれん草
117kcal
#厚揚げ
47kcal
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