5
69kcal
約10分
＃ハム
＃白菜
＃中華スープ
346kcal
約40分
＃汁物・シチュー
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
84kcal
＃ベーコン
＃モロヘイヤ
176kcal
＃キャベツ
＃ブロッコリー
＃かぶ
64kcal
163kcal
約15分
＃じゃがいも
＃にんじん
-
＃鶏むね肉
＃ヨーグルト
＃フライドチキン
＃トマトスープ
94kcal
＃きのこ
＃ポタージュ・クリームスープ
171kcal
約20分
＃レタス
227kcal
＃ほうれん草
＃ひらたけ
＃クリームスープ
213kcal
＃カリフラワー
48kcal
＃トマト
＃コンソメスープ
75kcal
＃小松菜
76kcal
＃春菊
＃春雨
78kcal
約5分
＃ピーマン
＃春雨スープ
73kcal
＃ズッキーニ
＃野菜のおかず
46kcal
＃大根
47kcal
155kcal
＃大豆
＃切り干し大根
93kcal
＃しめじ
＃もやし
＃しいたけ
＃エリンギ
86kcal
＃加工肉
＃まいたけ
95kcal
＃アスパラ
195kcal
＃オクラ
