3
153kcal
約30分
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃エリンギ
＃オニオンスープ
120kcal
約10分
＃厚揚げ
＃小松菜
＃中華スープ
56kcal
＃ねぎ
＃味噌汁
440kcal
約50分
＃豚バラ薄切り肉
200kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃ベーコン
86kcal
約20分
＃ソーセージ
＃ごぼう
＃焼き物(肉)
203kcal
約15分
＃クリームスープ
199kcal
＃れんこん
183kcal
＃豆苗
198kcal
＃加工肉
228kcal
＃さつまいも
137kcal
＃里芋
＃ポタージュ・クリームスープ
173kcal
＃切り干し大根
487kcal
＃豚こま切れ肉
80kcal
＃卵スープ
8kcal
＃チンゲン菜
14kcal
約5分
＃トマト
7kcal
＃レタス
10kcal
＃水菜
18kcal
9kcal
＃オクラ
33kcal
＃豆腐
16kcal
＃ハム
6kcal
＃えのき
＃しいたけ
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