3
132kcal
約10分
#しめじ
#えのき
#中華スープ
53kcal
#コンソメスープ
45kcal
#レタス
#味噌汁
60kcal
61kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
#味噌汁・吸い物
242kcal
約20分
#ささみ
#白菜
#ごぼう
48kcal
#卵スープ
28kcal
#絹さや
#吸い物
56kcal
86kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
76kcal
#いんげん
93kcal
#切り干し大根
203kcal
#クリームスープ
183kcal
#豆苗
198kcal
#加工肉
#ベーコン
#里芋
#ポタージュ・クリームスープ
77kcal
#エリンギ
#しょうが
487kcal
#パプリカ
#えび
200kcal
#さつまいも
80kcal
14kcal
約5分
#トマト
7kcal
8kcal
10kcal
#水菜
18kcal
9kcal
#オクラ
33kcal
6kcal
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小松菜 しめじ
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