5
482kcal
約20分
#豚肉
#油揚げ
#鍋料理
#小松菜
51kcal
約10分
#しめじ
#和え物(野菜)
78kcal
約15分
#もやし
192kcal
#きのこ
#卵焼き
80kcal
242kcal
#厚揚げ
166kcal
約5分
#ベーコン
-
23kcal
#にんじん
226kcal
約30分
#鶏もも肉
#えのき
#お浸し
107kcal
#香味野菜
#ホタテ
214kcal
#豚こま切れ肉
48kcal
69kcal
154kcal
#卵とじ
76kcal
#はんぺん
30kcal
184kcal
#たこ
12kcal
109kcal
#海苔
117kcal
235kcal
207kcal
#野菜炒め
89kcal
#まいたけ
182kcal
#サバ缶
65kcal
#豆腐
#白和え
59kcal
#味噌汁
427kcal
#炒め物(肉)
111kcal
#パプリカ
#ツナ缶
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