667kcal
約20分
＃チキン南蛮
＃鶏もも肉
501kcal
約50分
＃唐揚げ
…
83
755kcal
約30分
＃玉ねぎ
＃マッシュルーム
＃マカロニグラタン
479kcal
＃なす
＃炒め物(肉)
765kcal
約60分
＃にんじん
＃トマト
＃無水カレー
344kcal
＃豆腐
＃もやし
＃鍋料理
＃しめじ
314kcal
約15分
＃大根
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃おにぎり・おかゆ
340kcal
180分〜
＃しいたけ
＃エリンギ
＃ピザ
324kcal
＃長芋・山芋
498kcal
354kcal
＃オクラ
＃レタス
＃かぼちゃ
＃お肉のサラダ
393kcal
＃キャベツ
473kcal
＃パプリカ
＃ズッキーニ
183kcal
＃肉料理
＃味噌汁
440kcal
＃ピーマン
355kcal
＃香味野菜
＃大葉
＃焼き物(肉)
448kcal
399kcal
＃いんげん
＃リゾット
483kcal
約90分
＃煮物(肉)
-
＃とうもろこし
＃パエリア
351kcal
＃ししとう
＃里芋
343kcal
566kcal
＃さつまいも
406kcal
＃きのこ
567kcal
約40分
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃アスパラ
＃オムライス
534kcal
＃まいたけ
397kcal
＃チキンステーキ
582kcal
839kcal
＃スパイスカレー
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