しらすとオクラのおかか和え

【しらすの簡単料理】おいしい食べ方が見つかる！人気レシピ紹介

全レシピ管理栄養士監修！しらすを使ったレシピ一覧をご紹介。しらすおろしやしらすのバター醤油パスタといった料理の作り方が動画とテキストで簡単に分かります。「簡単・時短」や「レンジ」などお好みの条件で絞り込んで検索いただけますので、作りたい料理がきっと見つかります♪

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ほうれん草としらすのポン酢おかか和え
- 20kcal
- 約10分
春キャベツのしらす和え
- 96kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
- ＃しらす
しらすとおかかの無限ピーマン
- 42kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃しらす
キャベツとじゃがいものしらす炒め
- 138kcal
- 約15分
梅としらすのおかかごはん
- 283kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃混ぜご飯
わかめときゅうりのしらす和え
- 19kcal
- 約10分
しらすとほうれん草のごま和え
- 44kcal
- 約10分
- ＃しらす
しらすとオクラのおかか和え
- 48kcal
- 約10分
- ＃オクラ
- ＃しらす
しらすとねぎの卵焼き
- 178kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃卵焼き

アスパラしらすごはん
- 292kcal
- 約10分
しらすとわかめのごま油炒め
- 61kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃わかめ
小松菜としらすの混ぜごはん
- 313kcal
- 約15分
しらすと卵の雑炊
- 332kcal
- 約10分
- ＃しらす
- ＃雑炊・おじや
しらすと水菜のおろし和え
- 104kcal
- 約10分
- ＃水菜
- ＃しらす
しらすと梅干しのだし茶漬け
- 225kcal
- 約5分
- ＃しらす
- ＃お茶漬け
小松菜としらすのたまご炒め
- 194kcal
- 約20分
- ＃小松菜
- ＃しらす
しらすと生姜の混ぜご飯
- 367kcal
- 約10分
トマトとしらすのポン酢サラダ
- 84kcal
- 約5分
オクラのっけしらす丼
- 463kcal
- 約10分
じゃがいもとしらすのカレー炒め
- 168kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃しらす
大根の葉としらすのしっとりふりかけ
- 47kcal
- 約15分
しらす大根サラダ
- 79kcal
- 約10分
しらす油揚げ
- 173kcal
- 約10分
- ＃油揚げ
- ＃しらす
しらすと玉ねぎのかき揚げ
- 377kcal
- 約30分
ブロッコリーとしらすのバター炒め
- 105kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
- ＃しらす
しらす丼
- 464kcal
- 約5分
- ＃丼
- ＃しらす
ねぎたっぷりしらす丼
- 393kcal
- 約10分
- ＃しらす
明太しらす丼
- 506kcal
- 約10分
大根としらすのサラダ
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- 約5分
納豆としらすの冷やしうどん
- 425kcal
- 約5分

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