5
486kcal
約15分
＃豚バラ薄切り肉
＃豆苗
423kcal
＃豚こま切れ肉
＃厚揚げ
＃チンゲン菜
＃炒め物(肉)
505kcal
＃サラダ
＃レタス
＃きゅうり
＃ねぎ
＃大葉
520kcal
約20分
＃香味野菜
＃玉ねぎ
575kcal
＃豚肉
＃焼き物(肉)
457kcal
＃チヂミ
715kcal
約60分
＃にんじん
＃豚バラブロック肉
311kcal
＃豚キムチ
440kcal
約10分
＃チーズ
＃もやし
＃えのき
＃キムチ鍋
565kcal
＃ビビンバ
374kcal
117kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃おにぎり・おかゆ
722kcal
＃豚ひき肉
668kcal
279kcal
＃ピーマン
362kcal
＃きのこ
732kcal
約40分
＃ひじき
＃ナムル
326kcal
＃豆腐
384kcal
＃しいたけ
276kcal
約30分
＃里芋
325kcal
＃パプリカ
＃プルコギ
690kcal
321kcal
246kcal
478kcal
227kcal
521kcal
-
433kcal
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