3
417kcal
約15分
#もやし
#なす
#大葉
354kcal
約10分
#おにぎり
350kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
535kcal
416kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
145kcal
#長芋・山芋
#和え物(野菜)
193kcal
約60分
#牛肉
74kcal
約5分
1kcal
約30分
503kcal
269kcal
#みょうが
368kcal
#鮭・サーモン
#炊き込みご飯
313kcal
#チーズ
#香味野菜
#肉巻き
505kcal
#ツナ缶
#そうめん
586kcal
146kcal
#ねぎ
#ブリ
58kcal
#豚ひき肉
#ピーマン
#ひじき
#ピーマンの肉詰め
349kcal
#トマト
#冷たいうどん
396kcal
#きゅうり
#混ぜご飯
48kcal
#炒め物(野菜)
76kcal
#ささみ
296kcal
#鶏ひき肉
#えのき
#つくね
342kcal
#鶏むね肉
418kcal
#明太子
#お茶漬け
347kcal
#キャベツ
326kcal
#炒め物(肉)
617kcal
#納豆
#マグロ
355kcal
397kcal
#玉ねぎ
#かき揚げ
214kcal
ささみ 大葉
とりむね肉 大葉
豚肉 大葉
つくね 大葉
トマト 大葉
豚バラ 大葉
なす 大葉
大葉 パスタ
鶏肉 大葉