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322kcal
約30分
#手羽先
417kcal
#鶏もも肉
#バジル
188kcal
#鶏肉
#しめじ
399kcal
#チーズ
299kcal
約15分
#もやし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
141kcal
約50分
#豚ひき肉
#ズッキーニ
319kcal
#鶏むね肉
#かぼちゃ
256kcal
#お肉のおかず
444kcal
#パプリカ
245kcal
#ささみ
#油揚げ
#豆苗
253kcal
#大葉
#まいたけ
#しょうが
475kcal
#マッシュルーム
339kcal
#白菜
332kcal
#水菜
#えのき
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
243kcal
#豚こま切れ肉
316kcal
#小松菜
#エリンギ
#豚ロース肉
311kcal
#野菜のおかず
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約60分
#ビーフステーキ
323kcal
#カリフラワー
307kcal
#こんにゃく
356kcal
#ブロッコリー
497kcal
#豚ロース薄切り肉
約20分
461kcal
242kcal
#牛肉
#チンゲン菜
223kcal
254kcal
435kcal
#合いびき肉
397kcal
#春雨
366kcal
#ねぎ
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