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378kcal
約10分
＃じゃがいも
＃キムチ
＃豚キムチ
392kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
467kcal
約15分
＃なす
＃豚バラ薄切り肉
235kcal
＃牛肉
704kcal
＃豚こま切れ肉
＃ほうれん草
412kcal
＃玉ねぎ
＃豆苗
366kcal
＃卵料理
398kcal
＃ブロッコリー
91kcal
＃ささみ
＃エリンギ
＃炒め物(野菜)
102kcal
＃キャベツ
＃もやし
253kcal
約40分
＃豚肉
＃パプリカ
＃ズッキーニ
347kcal
＃鶏むね肉
＃ねぎ
-
327kcal
＃ピーマン
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃チンジャオロースー
377kcal
＃にんじん
＃白菜
307kcal
＃豚ヒレ肉
＃プルコギ
292kcal
＃れんこん
399kcal
433kcal
＃トマト
＃厚揚げ
＃バジル
345kcal
273kcal
＃たけのこ
353kcal
424kcal
＃ゴーヤー
419kcal
441kcal
約5分
354kcal
約30分
＃酢豚
358kcal
231kcal
