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8
378kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃炒め物(肉)
227kcal
約15分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃炒め物(野菜)
348kcal
＃牛肉
196kcal
＃豚こま切れ肉
＃白菜
285kcal
＃しょうが
252kcal
約10分
＃アスパラ
317kcal
＃プルコギ
94kcal
＃ベーコン
＃しめじ
358kcal
約30分
＃じゃがいも
＃牛ひき肉
398kcal
＃ブロッコリー
＃さつまいも
411kcal
＃もやし
367kcal
＃チーズ
＃キムチ
＃豚キムチ
356kcal
＃なす
236kcal
約5分
231kcal
＃玉ねぎ
305kcal
＃れんこん
＃小松菜
287kcal
396kcal
＃大根
＃豚ロース厚切り肉
505kcal
＃きゅうり
＃豚バラ薄切り肉
-
＃鶏もも肉
482kcal
＃豆苗
＃チンジャオロースー
340kcal
＃キャベツ
＃合いびき肉
459kcal
＃中華料理
＃豚ひき肉
＃ホイコーロー
465kcal
＃こんにゃく
323kcal
299kcal
＃パプリカ
401kcal
＃酢豚
353kcal
＃たけのこ
121kcal
＃ピーマン
