電子レンジ(主食)の人気レシピ・作り方

電子レンジ(主食)の人気レシピ・作り方

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たっぷりねぎだれの釜玉うどん
- 456kcal
- 約10分
- ＃ねぎ
- ＃釜玉うどん
鮭と枝豆のオートミールチャーハン
- 412kcal
- 約5分
ほうれん草とトマトのスープパスタ
- 243kcal
- 約10分
かぼちゃとトマトのスープパスタ
- 272kcal
- 約10分
オクラとトマトのスープパスタ
- 246kcal
- 約10分
グリンピースとトマトのスープパスタ
- 246kcal
- 約10分
キャベツのトマトスープパスタ
- 192kcal
- 約10分
ピーマンのトマトスープパスタ
- 189kcal
- 約10分
パプリカのトマトスープパスタ
- 194kcal
- 約10分
- ＃ベーコン
- ＃スープパスタ

玉ねぎのトマトスープパスタ
- 201kcal
- 約10分
アスパラのトマトスープパスタ
- 187kcal
- 約10分
レンジで白ごはん
- 269kcal
- 約60分
レンジで栗ごはん
- 389kcal
- 約60分
- ＃炊き込みご飯
レンジでお赤飯
- 312kcal
- 約120分
- ＃赤飯・おこわ
レンジで五目ごはん
- 393kcal
- 約90分
- ＃炊き込みご飯
白いキーマカレー
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- 約15分
明太納豆のふわとろそうめん
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- 約10分
とろたま明太うどん
- 413kcal
- 約10分
- ＃明太子
サバフレークそうめん
- 976kcal
- 約15分
- ＃そうめん
- ＃サバ缶
ジャンボ肉まん
- 338kcal
- 約30分
- ＃豚ひき肉
- ＃肉まん
ズッキーニとバジルのトマトそうめん
- 453kcal
- 約20分
- ＃そうめん
鶏肉とかぼちゃのタンドリー風炒め
- 224kcal
- 約10分
- ＃かぼちゃ
- ＃鶏ひき肉
オムすび
- 344kcal
- 約20分
- ＃おにぎり
ふわふわホットケーキ
- 113kcal
- 約15分
- ＃ホットケーキミックス
- ＃パンケーキ
鶏肉のオイスターソース焼きそば
- 576kcal
- 約15分
- ＃鶏もも肉
- ＃ソース焼きそば
おかゆの作り方(レンジ)
- 134kcal
- 約40分
- ＃お粥
焼き鳥缶で簡単肉まん
- 241kcal
- 約30分
- ＃肉まん
米粉と豆乳のケークサレ風
- 205kcal
- 約20分
イワシと豆苗の混ぜうどん
- 522kcal
- 約10分
- ＃豆苗
磯辺つくね弁当
- 612kcal
- 約20分
- ＃鶏ひき肉

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