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106kcal
約10分
#白菜
#しょうが
229kcal
約15分
#もやし
149kcal
#豆腐
59kcal
約30分
#キャベツ
85kcal
#きゅうり
559kcal
約20分
#チーズ
187kcal
#オクラ
#とうもろこし
#茶碗蒸し
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#野菜のおかず
#お肉のおかず
#中華料理
#ピーマン
#パプリカ
#たけのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
353kcal
#豚バラ薄切り肉
349kcal
#厚揚げ
#ししとう
41kcal
#レタス
#焼き餃子
120kcal
約5分
325kcal
330kcal
#鶏肉
#なす
#いんげん
663kcal
#チャーハン
458kcal
#ねぎ
#麻婆豆腐
51kcal
#チンゲン菜
#炒め物(野菜)
98kcal
#れんこん
#大豆加工品
#水餃子
#中華スープ
#豚ひき肉
#大豆
#餃子
540kcal
#かに玉・ニラ玉
53kcal
504kcal
#煮豚・チャーシュー
75kcal
113kcal
#春雨
#わかめ
#春雨サラダ
28kcal
#にんじん
#豆苗
#煮物(野菜)
簡単 時短