2
504kcal
約20分
#豚ひき肉
#ねぎ
#焼き餃子
-
#お肉のおかず
#煮豚・チャーシュー
436kcal
約10分
#チャーハン
187kcal
約15分
#オクラ
#とうもろこし
#茶碗蒸し
70kcal
#ピーマン
#たけのこ
#炒め物(野菜)
113kcal
#レタス
#春雨
#わかめ
#春雨サラダ
28kcal
#にんじん
#豆苗
#煮物(野菜)
41kcal
#チーズ
182kcal
#中華料理
#豚こま切れ肉
663kcal
214kcal
#豚ロース薄切り肉
#お肉のサラダ
75kcal
約30分
約1日
#ひき肉
#シュウマイ
353kcal
#豚バラ薄切り肉
349kcal
#厚揚げ
#ししとう
540kcal
#かに玉・ニラ玉
#野菜のおかず
53kcal
約5分
#鶏もも肉
51kcal
#チンゲン菜
98kcal
#れんこん
#パプリカ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チンジャオロースー
263kcal
#もやし
#鮭・サーモン
#小松菜
#えのき
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
306kcal
#白菜
#麻婆豆腐
120kcal
149kcal
#豆腐
59kcal
#キャベツ
325kcal
377kcal
#アボカド
#加工肉
#揚げ餃子
458kcal
簡単 時短