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565kcal
約30分
#手羽元
356kcal
約60分
#鶏もも肉
#唐揚げ
84kcal
約15分
#にんじん
#和え物(野菜)
239kcal
約10分
#れんこん
87kcal
#ごぼう
38kcal
#大根
#きゅうり
102kcal
約5分
#トマト
93kcal
#香味野菜
97kcal
#白菜
100kcal
#ブロッコリー
137kcal
116kcal
#かぶ
136kcal
209kcal
#さつまいも
66kcal
#サラダ
#ハム
#野菜のおかず
70kcal
#豆類
#しょうが
68kcal
約20分
26kcal
37kcal
#ししとう
81kcal
#もやし
#ねぎ
90kcal
#ピーマン
98kcal
96kcal
#グリーンピース
#とうもろこし
55kcal
76kcal
#チーズ
#ゴーヤー
-
150kcal
#春菊
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