4
411kcal
約40分
#玉ねぎ
#豚ロース薄切り肉
#生姜焼き
#しょうが
371kcal
約15分
#キャベツ
#パプリカ
356kcal
376kcal
約20分
#唐揚げ
424kcal
#ねぎ
292kcal
#レタス
#肉巻き
382kcal
#かぼちゃ
600kcal
#にんにく
340kcal
#チンゲン菜
578kcal
約30分
389kcal
#ブロッコリー
-
約50分
#じゃがいも
#チーズ
355kcal
#冬瓜
359kcal
#トマト
#焼き物(肉)
342kcal
#新しょうが
339kcal
#もやし
#野菜炒め
449kcal
273kcal
#なす
388kcal
323kcal
#ズッキーニ
434kcal
610kcal
410kcal
#れんこん
約10分
#オクラ
691kcal
#いんげん
486kcal
508kcal
#アスパラ
361kcal
#春巻き