2
449kcal
約20分
＃キャベツ
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
371kcal
約15分
＃ねぎ
497kcal
約30分
＃もやし
358kcal
＃生姜焼き
＃しょうが
395kcal
＃じゃがいも
285kcal
＃まいたけ
＃豚ロース肉
＃炒め物(肉)
483kcal
＃チーズ
512kcal
＃きのこ
＃トンテキ
489kcal
600kcal
＃にんにく
410kcal
＃れんこん
390kcal
＃しめじ
＃小松菜
323kcal
＃香味野菜
＃大葉
424kcal
356kcal
＃新玉ねぎ
246kcal
約10分
411kcal
＃焼き物(肉)
259kcal
191kcal
＃ほうれん草
578kcal
401kcal
＃海苔
335kcal
427kcal
＃ピーマン
254kcal
185kcal
＃こんにゃく
＃豚汁
-
約50分
368kcal
396kcal
417kcal
＃パプリカ
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