2
438kcal
約30分
#豚ロース薄切り肉
#竜田揚げ
512kcal
約20分
#きのこ
#トンテキ
483kcal
約15分
#チーズ
#肉巻き
271kcal
#もやし
254kcal
約10分
#しめじ
410kcal
#れんこん
417kcal
#パプリカ
323kcal
#香味野菜
#大葉
#炒め物(肉)
424kcal
#しょうが
422kcal
#ズッキーニ
843kcal
#ベーコン
#とんかつ用肉
390kcal
#小松菜
411kcal
#ねぎ
#焼き物(肉)
246kcal
397kcal
#なす
#生姜焼き
311kcal
-
約50分
#じゃがいも
489kcal
530kcal
223kcal
#レタス
368kcal
395kcal
331kcal
#白菜
#蒸し物・お浸し(野菜)
393kcal
731kcal
#いんげん
#おにぎり
469kcal
#玉ねぎ
600kcal
#にんにく
591kcal
#すき焼き
371kcal
#キャベツ
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