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395kcal
約20分
#じゃがいも
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
323kcal
#香味野菜
#大葉
#炒め物(肉)
368kcal
約30分
#れんこん
316kcal
#キャベツ
512kcal
#きのこ
#トンテキ
427kcal
#ピーマン
469kcal
#玉ねぎ
366kcal
365kcal
390kcal
#しめじ
#小松菜
#しょうが
417kcal
約15分
#パプリカ
401kcal
#海苔
591kcal
#ねぎ
#すき焼き
497kcal
#もやし
344kcal
#大根
340kcal
423kcal
約50分
#白菜
633kcal
#ごぼう
#まいたけ
#あたたかい蕎麦
246kcal
約10分
397kcal
#なす
#生姜焼き
843kcal
#ベーコン
#とんかつ用肉
474kcal
371kcal
422kcal
358kcal
335kcal
415kcal
231kcal
#おにぎり
271kcal
293kcal
#レタス
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豚ロース薄切り肉 キャベツ